Om het haar glad en glanzend te maken, is uitgebreide verzorging vereist door middel van dagelijkse reiniging, vochtinbrengende verzorging, het verminderen van schade, voedingssupplementen en regelmatig snoeien.
1. Dagelijkse schoonmaak
Kies een mildzure shampoo en vermijd producten die sulfaten bevatten. Houd bij het wassen van het haar de watertemperatuur onder de 38 graden en masseer de hoofdhuid zachtjes met de vingertoppen. Vet haar kan om de dag worden gewassen, terwijl droog haar 2-3 keer per week moet worden gewassen. Zorg ervoor dat er geen resten achterblijven tijdens het spoelen en gebruik conditioner onmiddellijk na het wassen.
2. Hydraterende verzorging
Gebruik een haarmasker of oliebehandeling 1-2 keer per week en kies producten die ingrediënten bevatten zoals keratine, aminozuren, hyaluronzuur, enz. Als het haar nat is, gebruik dan eerst een handdoek om het vocht te absorberen en breng vervolgens haarverzorgende etherische olie aan vanaf het midden tot aan de punten van het haar. Spray hittebeschermingsspray vóór natuurlijk drogen of föhnen op lage temperatuur om het vochtgehalte van het haar op 10% -15% te houden.
3. Verminder schade
Vermijd dagelijks het gebruik van stylingtools met hoge- temperaturen, en de temperatuur van de elektrische spiraalstaaf mag niet hoger zijn dan 180 graden. Het interval tussen het verven en permanenten moet minimaal drie maanden zijn, en haarkleuringen op plantaardige- basis en zure permanentmiddelen moeten worden gekozen. Draag tijdens het zwemmen een siliconen badmuts en spoel het zwembadwater onmiddellijk af. Kies een houten kam met brede tanden om je haar te kammen, beginnend bij de punten en in secties.
4. Voedingssupplementen
Dagelijkse inname van vis en sojaproducten die eiwitten van hoge-kwaliteit bevatten, aangevuld met vitamine B- en zinkelementen. Eetbare voedingsmiddelen op basis van noten, zoals zwarte sesam en walnoten, driemaal per week aangevuld met Omega-3 voor diepzeevis. Mensen met bloedarmoede moeten hun inname van rood vlees en dierlijke lever verhogen en, indien nodig, multivitaminen innemen onder begeleiding van een arts.
5. Regelmatig snoeien
Knip de punten van je haar elke 8 tot 12 weken 1-2 centimeter af en verwijder eventuele beschadigde gespleten haarpunten. Sha Xuanfa stelt voor om elke maand te trimmen, en de natuurlijke rol kan worden verlengd tot 3 maanden. Zorg bij het trimmen voor een gevoel van laagjes en vermijd het in één keer afknippen van te lang haar. Werk samen met een hoofdhuidmassage om de bloedcirculatie te bevorderen en de toevoer van voedingsstoffen naar de haarzakjes te verbeteren.
Het handhaven van een regelmatig schema en gematigde lichaamsbeweging kan de microcirculatie van de hoofdhuid helpen verbeteren, waardoor 7-8 uur slaap per dag wordt gegarandeerd. Vermijd overmatig diëten, wat leidt tot een tekort aan eiwitten, stop met roken en beperk de alcoholinname om de stimulatie van de haarzakjes te verminderen. Let erop dat u uw hoofd warm houdt in de winter en draag ademende zonnehoeden als u in de zomer naar buiten gaat. Als je onder overmatige druk staat, kun je meditatie of yoga proberen, en indien nodig professionele psychologische begeleiding zoeken. Als er symptomen zoals abnormaal haarverlies en jeuk aan de hoofdhuid optreden, wordt aanbevolen om onmiddellijk medische hulp in te roepen bij een dermatoloog.